炎炎夏日，每次經過游泳池，我都會想起去年暑假，我和弟弟每星期都到這裏練習游泳的經歷，教練用心的教導，至今仍在我腦海裏……

   這次暑期游泳班是媽媽給我和弟弟報的，我懷着興奮又緊張的心情去游泳池。一開始，教練指導我們如何手腳協調，學習自由式的動作。起初，我游的時候不斷向下沉，不能向前游，我感到非常氣餒，在我差不多放棄的時侯，弟弟鼓勵我説：「不要緊，我們一起努力吧！」聽過弟弟的話，我再次振奮起來。雖然我還是會被泳池水嗆到，但我沒有停止練習，仍然不斷向前游，利用手和腳的協調奮力向前。教練看到後，便稱讚我說：「你進步了很多，但姿勢還有可以改善空間。你可以把手提高，增加搖擺角度，這樣便能夠使游泳速度加快，你試一試吧！」  

    經過老師的指導，加上經常到泳池練習，我的游泳速度真的改善了不少。

    暑假的最後一課，教練要我們來一場突擊比賽。我們磨拳擦掌，希望可以展示游泳的成果給家人看。當教練一聲令下，我奮力向前游，在游的時候，腦海不停浮現教練的説話。最後到達終點，我伸出頭來，回神過來才發現其他同伴還在後頭。我高興地歡呼拍掌，為自己的努力而拍掌。

    學習游泳讓我領悟到「每一個不努力的日子就是對生命的辜負。」雖然暑假過去了，趁天氣炎熱，我決定要和弟弟再到游泳池練習一下。